Kaygı Nedir?

posted by SİNEM KAYA , on , No Comments

          


KAYGI NEDİR?


Kaygı bir diğer adıyla (anksiyete) bozukluğu olarak adlandırılır. İnsanların günlük hayatta yaşadıkları olaylara karşı sürekli endişe duymasıdır. Olaylara karşı hep olumsuz bakarlar asla bir olumlu yanını bulamazlar. Hep başlarına bir şey gelicek korkusuyla herşeyden uzak ve geri planda kalırlar. Anksiyete bozukluğu olan insanlar günlük hayatlarında, iş hayatlarında, özel hayatlarında veya sağlık problemlerinde sürekli bir endişe içerisinde olurlar. Ancak herseyin fazla olduğu gibi kaygınında fazlası zararlıdır. Anksiyete bozukluğu herhangi bir olaydan veya geçmişte yaşanmış bir sorundan kaynaklıda ortaya çıkabilir. Anksiyete bozukluğunun fiziksel ve duygusal belirtileri çok fazla belirgindir. Bunlar:


Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

  1. Sinirli, gergin, öfkeli,
  2. Huzursuz hissetme,
  3. Sebepsiz yere kötü bir şey olacakmış gibi hissetme,
  4. Panik duygusu,
  5. Kalp atışlarında artma,
  6. Nefes alışın hızlanması,
  7. Rahatsız edecek düzeyde terleme,
  8. Ellerde titreme,
  9. Kendini zayıf, güçsüz hissetme hali,
  10. Dikkati kaygı yaratan düşünceden uzaklaştırmakta zorlanma, bu düşünceden kurtulamadığı için diğer işlere odaklanmada güçlük,
  11. Konsantrasyon ve odaklanma problemi,
  12. Uykuya dalmakta güçlük yada uykunun bölünmesi ,kaliteli uyuyamama,
  13. Mide problemleri, hazımsızlık,
  14. Kaygıyı kontrol etmede güçlük,
  15. Anksiyete ye neden olduğu düşünülen durumlardan kaçınma isteği veya kaçınma davranışı.

Genellenmiş (yaygın) kaygı bozukluğundan söz edilir.


Anksiyete Bozukluğunun Nedenleri?

Anksiyete bozukluğunun ortaya çıkmasına bir çok yol rol oynar: geçmiş yatkınlık, bir olaydan ötürü, geçmişte yaşanan bir olay, soy geçmişi gibi olaylardan meydana gelir.


Birde anksiyete bozukluğunun türleri vardır işte bunlar:


Anksiyete Bozukluğu Türleri

  1. Obsesif – kompulsif bozukluklar,
  2. Panik atak,
  3. Travmatik stres bozukluğu (TSSB)
  4. Genel anksiyete bozukluları
  5. Sosyal fobi
  6. Özgül fobi
EN ÇOK ZAYIFLARI SARSAR KAYGILAR.
(William Shakespeare)

     
SİNEM KAYA

0 yorum:

Yorum Gönder